- Siempre lleva al supermercado una lista, para que únicamente compres lo necesario.
- Nunca vayas al supermercado con hambre.
- Cuando escojas los productos, lee las etiquetas.
- Busca productos que no contengan grasas trans ni sean muy altos en grasas saturadas y con la menor cantidad de azúcar.
- No compres todo en “tamaño familiar”.
- Procura comprar todo lo necesario para la semana.
- Involucra al niño en la compra de alimentos saludables y en su preparación.
